http://cilginca.forumactif.com/saolyk-merkezi-f14/-t1.htm   Fri, 11 May 2007 06:37:45 GMT 10 http://illiweb.com/fa/softlight/logo.jpg http://cilginca.forumactif.com/saolyk-merkezi-f14/-t1.htm http://cilginca.forumactif.com/saolyk-merkezi-f14/uykunuzu-test-edin-t673.htm Admin uykunuzu test edin UYKUNUZU TEST EDİN 1. Yeterli süre uyumama rağmen gün içinde yorgun ve uykulu oluyorum. 2. Haftada 2-3 gece uykuya dalmakta güçlük çekiyorum. 3. Akşam saatlerinde veya yatağa girdiğimde bacaklarımda isimlendiremediğim bir huzursuzluk hissediyorum. 4. Uyuyamayacağım fikri akşam saatlerinden itibaren beni endişelendiriyor. 5. Yatakta sürekli bacaklarımı hareket ettirmek zorunda kalıyorum. 6. Gece içinde nefes alamama hissi ile uyanıyorum. 7. ... Sağlık Merkezi Fri, 11 May 2007 06:37:45 GMT http://cilginca.forumactif.com/saolyk-merkezi-f14/uykunuzu-test-edin-t673.htm#788 http://cilginca.forumactif.com/saolyk-merkezi-f14/uykunuzu-test-edin-t673.htm http://cilginca.forumactif.com/saolyk-merkezi-f14/rahatlayayym-diye-rahatsyzlanmayyn-t672.htm Admin 'Rahatlayayım diye rahatsızlanmayın' Beyin Omurilik ve Sinir Hastalıkları Cerrahisi Uzmanı Operatör Doktor Erdinç Altıncık, yoğun iş stresi ile bunalan, masa başında uzun süre kalan kişilerin rahatlamak maksadıyla ''boyun kütletme'', ''parmak çıtlatma'', ''berberde ya da hamamda masaj'' yaptırma yoluna gittiklerini, boyun ve sırt ağrısı çekenlerin ''ayakla çiğnetme' ve ''kupa vurma' gibi bilimsel olmayan yöntemleri denediğini anlatan Altıncık şöyle konuştu: ''Rahatlama amacıyla yapılan ... Sağlık Merkezi Fri, 11 May 2007 06:37:19 GMT http://cilginca.forumactif.com/saolyk-merkezi-f14/rahatlayayym-diye-rahatsyzlanmayyn-t672.htm#787 http://cilginca.forumactif.com/saolyk-merkezi-f14/rahatlayayym-diye-rahatsyzlanmayyn-t672.htm http://cilginca.forumactif.com/saolyk-merkezi-f14/akne-vulgarys-syvylce-t671.htm Admin Akne Vulgarİs: Sİvİlce TEMEL BİLGİLER TANIMLAMA : Akne ( Sivilce) derideki yağ bezlerinin,erkeklik hormonu (Androjen) tarafından uyarılması ile oluşan,içi cerahat dolu veya siyah noktalar ihtiva eden,nadiren nedbe dokusu ile iz bırakarak iyileşen bir deri hastalığıdır. Görülme sıkılığı: Adolesanların yaklaşık 100 %'ü az ya da çok derecede etkilenir ancak, sadece% 15'i doktora başvurur. Cinsiyet: Erkek= Kadın (erkeklerde daha ağır seyretme eğilimi vardır.) BELİRTİ ... Sağlık Merkezi Fri, 11 May 2007 06:36:54 GMT http://cilginca.forumactif.com/saolyk-merkezi-f14/akne-vulgarys-syvylce-t671.htm#786 http://cilginca.forumactif.com/saolyk-merkezi-f14/akne-vulgarys-syvylce-t671.htm http://cilginca.forumactif.com/saolyk-merkezi-f14/sigara-baoymlylyoyna-4-saatte-son-t670.htm Admin "Sigara bağımlılığına 4 saatte son"


Almanya'nın başkenti Berlin'de görev yapan Alman psikolog Lutz Mehlhorn, yeni bir tedavi yöntemiyle sigara tiryakilerini 4 saat içinde bağımlılıktan kurtardığını iddia ediyor.

Haberi Devamı...]]> Sağlık Merkezi Fri, 11 May 2007 06:36:32 GMT http://cilginca.forumactif.com/saolyk-merkezi-f14/sigara-baoymlylyoyna-4-saatte-son-t670.htm#785 http://cilginca.forumactif.com/saolyk-merkezi-f14/sigara-baoymlylyoyna-4-saatte-son-t670.htm http://cilginca.forumactif.com/saolyk-merkezi-f14/yuz-felcine-kary-sakyz-t669.htm Admin Yüz felcine karşı sakız Yüz felcinin, yüzün sağ ve sol kısmında bulunan sinirlerde genellikle soğuğa bağlı olarak ödem oluşmasından kaynaklandığını belirten Prof. Dr. Çoğalgil, Yüz felci daha çok araç sürücülerinde ve kayak yapanlarda görülmektedir. Halk arasında şöfor hastalığı olarak bilinen yüz felcinden korunmanın en etkin yolu sakız çiğneyip balon şişirerek çene ve yüz kaslarını güçlendirmektir” dedi. Sıcak yaz günlerinde açılan klimanın ve seyahat ederken açılan ... Sağlık Merkezi Fri, 11 May 2007 06:36:14 GMT http://cilginca.forumactif.com/saolyk-merkezi-f14/yuz-felcine-kary-sakyz-t669.htm#784 http://cilginca.forumactif.com/saolyk-merkezi-f14/yuz-felcine-kary-sakyz-t669.htm http://cilginca.forumactif.com/saolyk-merkezi-f14/kalbinize-kulak-verin-size-krizi-haber-verir-t668.htm Admin Kalbinize kulak verin size krizi haber verir! Belirtileri dikkate alırsanız hem sevdiklerinizle daha uzun süre yaşama hem de sağlıklı kalma ihtimaliniz çok yüksek. Alınacak en etkili önlem de en küçük bir göğüs ağrısını bile önemseyip derhal en yakın hastaneye gitmek!. Anadolu Sağlık Merkezi Kalp Damar ve Göğüs Cerrahisi Koordinatörü Doç. Dr. Besim Yiğiter; kalp krizi ile ilgili soruları yanıtladı: Kalp krizinin 'geliyorum' dedirten belirtileri neler? Öncelikle göğüs kafesinin ... Sağlık Merkezi Fri, 11 May 2007 06:35:53 GMT http://cilginca.forumactif.com/saolyk-merkezi-f14/kalbinize-kulak-verin-size-krizi-haber-verir-t668.htm#783 http://cilginca.forumactif.com/saolyk-merkezi-f14/kalbinize-kulak-verin-size-krizi-haber-verir-t668.htm http://cilginca.forumactif.com/saolyk-merkezi-f14/gebelik-t667.htm Admin gebelik Hamile olduğunu yeni öğrenen kadınların pek çoğunda, en çok ilgi çeken konulardan birisi beslenme şeklinin nasıl olması gerektiğidir. Çoğu kadın bebeğinin gelişimi için doğru ve dengeli beslenemediğini düşünür. Hatta ilk aylarında kilo alamayan gebeler endişelenebilirler. Aslında bu endişe çoğu zaman gereksizdir. Çünkü bulantı ve kusmalar ile iştahsızlık problemleri ilk aylarda kilo almayı doğal olarak engelleyebilir. Kimi zaman hastaların eline çeşitli diyetler verilmekte ... Sağlık Merkezi Fri, 11 May 2007 06:35:22 GMT http://cilginca.forumactif.com/saolyk-merkezi-f14/gebelik-t667.htm#781 http://cilginca.forumactif.com/saolyk-merkezi-f14/gebelik-t667.htm http://cilginca.forumactif.com/saolyk-merkezi-f14/gozleriniz-i-gorunmesin-t666.htm Admin gözleriniz şiş görünmesin Sabahları şiş gözlerle kalkıyor ve bundan rahatsız oluyorsanız bir gece önceden almanız gereken birkaç basit önlem var. Beslenme: Alkollü içeceklerden ve tuzlu gıdalardan uzak durun. Uyku: Yeterince ve mümkünse deliksiz uyuyun. Bakım: Yatmadan önce göz çevrenize nemlendirici krem sürmeyin. Bunun yerine jel kullanın. Jelli kremler, göz çevresini rahatlatır ve sıkılaştırır. Hatta, daha iyi bir sonuç elde etmek istiyorsanız göz jelinizi buzdolabında ... Sağlık Merkezi Fri, 11 May 2007 06:34:46 GMT http://cilginca.forumactif.com/saolyk-merkezi-f14/gozleriniz-i-gorunmesin-t666.htm#780 http://cilginca.forumactif.com/saolyk-merkezi-f14/gozleriniz-i-gorunmesin-t666.htm http://cilginca.forumactif.com/saolyk-merkezi-f14/narkoplepsi-nedir-t665.htm Admin narkoplepsi nedir? NARKOLEPSİ Narkolepsi sebebi bilinmeyen yoğun uykululuk ve katapleksi (heyecen, korku, sevinç gibi duygulanımlar ile bayılma atağı) ile karakterize bir klinik tablodur.Narkolepsinin dört klasik bulgusu vardır: Gündüz aşırı uyku hali: Narkolepsinin temel karakteristiklerindendir. Tahmin edilemeyen, önlenemeyen ve gün içinde defalarca tekrarlayabilen bir durumdur. Katapleksi: Katapleksi kas fonksiyonlarının ani kaybıdır. Genellikle aşırı heyecen, korku, sevinç ... Sağlık Merkezi Fri, 11 May 2007 06:34:26 GMT http://cilginca.forumactif.com/saolyk-merkezi-f14/narkoplepsi-nedir-t665.htm#779 http://cilginca.forumactif.com/saolyk-merkezi-f14/narkoplepsi-nedir-t665.htm http://cilginca.forumactif.com/saolyk-merkezi-f14/en-cok-zayyflatan-10-yiyecek-t664.htm Admin en çok zayıflatan 10 yiyecek esmer pirinç: b vitamini deposu olması sayesinde proteinleri, yağları parçalıyor, hazmı kolaylaştırıyor. greyfurt: metabolizmayı hızlandırıyor, vücut durencini artırıyor. kırmızı üzüm: dolaşım sistemini temizliyor. içerdiği lif, vitamin ve mineraller sayesine kolesterolün düşmesine yardımcı oluyor. salatalık: lif zengini olması sayesinde tokluk hissi veriyor. ayrıca sağlıklı bir su deposu. nar: hormonları dengeliyor. bu sayede kilonuzu ... Sağlık Merkezi Fri, 11 May 2007 06:34:07 GMT http://cilginca.forumactif.com/saolyk-merkezi-f14/en-cok-zayyflatan-10-yiyecek-t664.htm#778 http://cilginca.forumactif.com/saolyk-merkezi-f14/en-cok-zayyflatan-10-yiyecek-t664.htm http://cilginca.forumactif.com/saolyk-merkezi-f14/ayry-cinsel-istek-bi-hastalyk-ve-tehisi-t663.htm Admin aşırı cinsel istek bi hastalık ve teşhisi Kadından kadına koşan, sürekli sevgili değiştiren erkeklerin gerçekte, büyük sorunlar yaşadığı belirtildi... Kadından kadına koşan, sürekli sevgili değiştiren erkeklerin yani moda deyimle playboyların, gerçekte, kökleri çocukluğa kadar inen büyük sorunlar yaşadığı belirtildi. Uzmanlar, aşırı seks düşkünlüğünün aslında bir hastalık olduğunu, erkeklerde bu hastalığa, 'satiriasis' kadınlarda ise 'nenfomani' adı verildiğini ifade ediyor. ... Sağlık Merkezi Fri, 11 May 2007 06:33:49 GMT http://cilginca.forumactif.com/saolyk-merkezi-f14/ayry-cinsel-istek-bi-hastalyk-ve-tehisi-t663.htm#777 http://cilginca.forumactif.com/saolyk-merkezi-f14/ayry-cinsel-istek-bi-hastalyk-ve-tehisi-t663.htm http://cilginca.forumactif.com/saolyk-merkezi-f14/ifaly-bitkiler-t662.htm Admin Şifalı Bitkiler • Acıağaç : İştah açar, hazmı kolaylaştırır. Ateşi düşürür. Tükürük ifrazatını arttırır. Mide, bağırsak, karaciğer ve böbreklerin çalışmasını düzenler. Böbrek sancılarını keser, taşların düşürülmesine yardımcı olur. Bağırsak kurtlarını döker. Kanamaları durdurur. Haşarat kaçırıcı olarak da kullanılır. Fazla kullanılacak olursa; baş dönmesi, mide bulantısı ve kusma yapar. • Adaçayı : Mide va bağırsak gazlarını giderir. Mide bulantısını keser. Hazım sisteminin ... Sağlık Merkezi Fri, 11 May 2007 06:33:06 GMT http://cilginca.forumactif.com/saolyk-merkezi-f14/ifaly-bitkiler-t662.htm#775 http://cilginca.forumactif.com/saolyk-merkezi-f14/ifaly-bitkiler-t662.htm http://cilginca.forumactif.com/saolyk-merkezi-f14/omru-uzatan-7-gyda-t661.htm Admin Ömrü uzatan 7 gıda Amerikan Kanser Araştırmaları Enstitüsü (AICR), 2007’ye sağlıklı bir başlangıç yapmanız için, vücudu kanser, kalp krizi, Alzheimer ve diyabet gibi ciddi rahatsızlıklara karşı koruyan besinlerin listesini açıkladı. Kalbi koruyor BADEM: Her gün, bir çay fincanın yarısını dolduracak miktarda, yani 30 gram badem yemeyi ihmal etmeyin. Omega-3 asitli yağları açısından oldukça zengin bir besin olan badem, kandaki kötü kolesterol (LDL) oranını yüzde 4.4 oranında ... Sağlık Merkezi Fri, 11 May 2007 06:31:58 GMT http://cilginca.forumactif.com/saolyk-merkezi-f14/omru-uzatan-7-gyda-t661.htm#774 http://cilginca.forumactif.com/saolyk-merkezi-f14/omru-uzatan-7-gyda-t661.htm